Bonjour , 

Premier article de ce blog pour me présenter , présenter mes activités et les objectifs de ce blog. Ce premier article ce sera bref et précis et aura pour but de mieux me connaître . 

D’abord qui suis-je ? Je m’appelle Julian Cathelain , j’ai 22 ans et je suis titulaire d’une licence entraînement sportif . Pousser par la passion pour le sport , mon choix d’études était toute tracé. Je me suis formé à la préparation physique générale en plus de pratiquer du handball depuis 12 ans . Champion de France universitaire de musculation et vainqueur de la coupe de France de force Athlon en universitaire, j’ai également ajouté la cinquième place au championnat de France fédérale de musculation à mon palmarès. Par ailleurs je suis également passionné de trail et Finisher du semi marathon du Mont-Blanc. J’ai donc décidé de faire de ma passion : «  le sport », un mode de vie que j’aimerais vous transmettre. Ce blog aura donc pour objectif de vous donner un maximum de motivation, dans la vie de tous les jours mais également dans vos objectifs personnels. Il aura également pour but de vous informer sur toutes les nouvelles avancées dans le monde du sport, mais également de tous les fondamentaux qu’ils existent déjà . Bien évidemment je ne dis pas que je pourrais apporter toutes les réponses a vos questions , mais je mettrai tout en œuvre pour vous aider au maximum.

C’est pourquoi je propose également sur mon site mais service de coaching. Mais pourquoi faire appel un coach ? 

Premièrement, la possibilité d’un suivi ultra personnalité, je m’engage à être disponible 7j / 7 , je suis là pour répondre à la moindre question, vous rassurer, vous encourager dans tous vos moments de doutes. En tant que coach sportive je suis là pour vous aider, vous accompagner dans l’accomplissement de vos objectifs.

Deuxièmement ,  la possibilité d’avoir un coach sportif vous permettra de reprendre votre vie en main . Fini la flemme, le sport est bon pour la santé avec un coach sur le dos vous resterez motivé pour venir à la salle de sport! Avec mes connaissances nous nous concentrerons sur ce qui le meilleur pour vous afin de pratiquer des exercices adaptés à votre mise en forme. Chaque programme et personnalisé c’est à dire qu’il est fait pour vous et pour votre objectif.

Et qui n’a jamais rêver de participer à une compétition prestigieuse, à la course de ses rêves ou même atteindre un objectif irréalisable à ses yeux. Mes compétences de coach sportif vous serons d’une grande aide afin de vous préparer pour cet événement tant attendu ,  séance par séance  le programme sportif évoluera en fonction de vos progrès pour être fin prêt le jour J.

Pour conclure cet article je vais vous présenter mes différentes formules d’entraînement. La première formule comporte un premier bilan ensemble en début de programme puis un second bilan en fin de programme. Cette formule dure quatre semaines et le programme évolue en fonction de votre progression. Si vous le souhaitez un programme diététique est également envoyé . De plus vous pourrez me contacter par mail quand vous le voulez. Ce programme est fait pour les personnes étant déjà autonome et souhaitant progresser et évoluer dans leur propre entraînement.

La seconde formule est semblable à la première mais elle comporte en plus trois séances de coaching de 1h à 1h30 avec moi. Cette formule s’adresse plutôt à des débutants qui souhaiteraient avoir un coach durant leur entraînement, mais également aux personnes cherchant une motivation extrême durant leur entrainement.

Et enfin la troisième formule comporte 6 séances avec moi, elle s’adresse ici aux personnes désireux de progresser et d’atteindre leur objectif le plus rapidement possible.

 À chaque formule vous pouvez y rajouter une programmation sur 3 , 6 ou 12 mois si vous le souhaitez. Les programmations sont très importantes dans le monde du sport. Elles permettront d’avoir une vision très large sur les entraînements a venir. De fixer des objectifs à plus ou moins long terme  pour rester motivé en toutes circonstances.

Restez donc connecté sur les réseaux sociaux notamment Instagram ( perf_in_mouv ) ou je publie régulièrement des postes intéressants. Plusieurs articles feront suite à celui-ci qui je l’espère vous aura aiguillé sur mon activité et les objectifs que je veux mettre en place.

Merci de votre attention 

Cathelain Julian